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问题描述：
女，年龄为32岁。由于生活习惯不良和饮食不规律，我开始考虑服用叶酸片来提高受孕的机会。我对于何时应该服用叶酸片感到困惑。应该在什么时间段内服用才能达到最佳效果呢？
2023-12-06 · 113人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
李顾问 · 妇保生殖科 - 生育顾问
2023-12-06
在早晨起床后的空腹状态下，是一个理想的时间段来服用叶酸片。此时胃部没有被食物填充，药物可以更容易地被吸收。同时在早晨起床后的时间段内，人体还没有进行任何剧烈运动或消耗能量过多，这样有助于保持药物在体内的稳定浓度。
如果你发现早晨空腹服用叶酸片会导致胃部不适或恶心感，那么可以选择在进食后30分钟左右再服用。这是因为食物可以帮助缓解胃部不适，并减少药物对胃黏膜的刺激。
有些人可能会选择在晚上睡前服用叶酸片。这个时间段的选择有两个原因。服用叶酸片能够增加体内的叶酸水平，从而提高睡眠质量。晚上睡前服用叶酸片能够避免与其他药物或补充剂同时服用的情况。
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