三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
吴顾问 · 辅助生殖机构 - 医疗顾问
2024-06-29
在我们追求生育的过程中，有很多因素可能导致难以受孕。首先要考虑的是是否存在生理方面的原因。例如，女性可能存在月经周期不规律、排卵问题、子宫畸形等。此外，男性也可能存在精子质量低下或者数量不足等问题。
生活习惯也会对生育能力产生影响。长期吸烟、酗酒、暴饮暴食等都会降低受孕几率。此外，压力过大、缺乏休息和适当的运动也会对生育造成一定的影响。
一个健康的身体需要充足而均衡的营养供给。对于想要怀孕的夫妇来说，营养更是至关重要的。维生素和矿物质的摄入对于正常的生理功能起着重要的调节作用。例如，叶酸是一种非常重要的维生素，它在孕前就需要补充，可以降低胎儿神经管缺陷的风险。
健康饮食也是影响生育能力的关键因素之一。多吃新鲜水果和蔬菜、优质蛋白质来源(如鱼、家禽和豆类)以及全谷物有助于提高受孕几率。此外，适当控制咖啡因和加工食品摄入量也是很重要的。
除了生理原因和生活习惯外，还有其他可能影响怀孕几率的因素。例如，年龄对女性而言是一个非常重要的因素。女性35岁以上怀孕困难的几率会明显增加。此外，患有某些疾病(如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等)也会对受孕产生不利影响。
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