三代试管婴儿医院
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问题描述：
女，我一直以来都很注重健身和保持身材。我发现自己拥有了一副结实的腹肌，但同时也听到了一些关于腹肌对怀孕的影响的说法。这让我开始担心起来：难道有腹肌就不能怀孕了吗？
2024-06-28 · 89人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Sawadee · 泰国医疗中心-生活顾问
2024-06-28
并没有科学证据表明拥有腹肌会对怀孕造成负面影响。事实上，强健的核心肌群（包括腹肌）对女性的身体健康和生殖系统功能是非常有益的。
拥有强壮的核心肌群可以提高身体的稳定性和平衡能力。在怀孕期间，这将对减少背部疼痛和维持正确姿势非常重要。
强健的腹肌能够支撑子宫并保持正确位置。这将有助于防止子宫下垂和其他与子宫相关问题。
锻炼核心肌群还可以改善循环系统功能、增强免疫系统、减少压力以及提高自信心和身体形象。这些因素都对女性的生育健康起着积极的影响。
拥有腹肌并不会阻碍你怀孕，相反，它可以为你提供许多好处。在一些极端情况下，过于发达的腹肌可能会对受孕造成一定的困难。
过于发达的腹肌可能导致子宫在位置上受到压迫，从而妨碍精子进入子宫。这种情况下，如果你长时间尝试怀孕却未能成功，可以考虑减少对核心肌群的锻炼强度。
过于低体脂率也可能影响月经周期和排卵情况。如果你是一个极端注重健身和营养的人，并且体脂率过低（通常低于15％），那么你的月经周期可能会变得不规律或者停止。在这种情况下，重新评估自己的饮食和运动计划是非常重要的。
适当平衡
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