三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
张顾问 · 全民生育顾问
2024-06-21
接受自己的情绪是非常重要的。试管受孕是一个充满希望和期待的过程，当结果不如预期时，我们会感到极度失望和伤心。这些情绪都是正常的反应，不要压抑或否定它们。给自己时间去悲伤和疗愈。
寻求支持和理解也很关键。与亲近的人分享你的感受和困惑，并找到能够倾诉和支持你的人。无论是家人、朋友还是专业心理咨询师，他们可以陪伴你度过这段艰难时期，并提供建议和鼓励。
在处理失败后，尝试转移注意力也是有益的。可以尝试从事一些放松身心、舒缓情绪的活动，比如瑜伽、冥想或艺术创作等。这些活动可以帮助你减轻压力，放松思绪，并为接下来的尝试做好准备。
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