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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Sophia · 美国试管婴儿生育中心 - 试管专家
2023-10-26
经过促排卵手术后，身体会感到疲倦和虚弱。饮食对于恢复非常重要。需要多喝水以保持身体水分平衡，并且有助于排除体内毒素。另外，高蛋白质食物如鸡肉、鱼类、豆腐等是必不可少的，可以帮助修复组织并促进新细胞生长。同时均衡摄入碳水化合物和健康脂肪也是重要的。
新鲜水果和蔬菜是提供维生素、矿物质和抗氧化剂的重要来源。特别是富含叶绿素的深绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等有助于提供更多的营养物质。此外，坚果和种子也是提供健康脂肪和抗氧化剂的好选择。
避免摄入过多的咖啡因和酒精是重要的。这些物质可能会对生殖系统产生负面影响，并对身体恢复过程产生不利影响。
在试管促排卵后，合理的饮食可以帮助女性更快地恢复身体，并为胚胎着床创造一个良好的环境。除了上述建议外，还应根据自己的身体状况咨询医生或营养师，以确保个体化的饮食计划。
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