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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Kinkarin · 泰国私立诊所-优选生殖顾问
2024-06-04
虽然精子活力对于受孕机会有一定的影响，但并不意味着精子活力差就不能怀孕。精子活力是指精子在体外或体内游动和存活的能力。高活跃度的精子能更快地游向卵子并成功受精。并非每个人都具备很好优秀的精液质量和高度运动能力的精子。
有多种原因可能导致男性患有低精液质量或低运动能力的问题。以下是一些常见原因：
1.生活习惯：不健康的生活方式、长期暴露于环境污染物和化学物质、吸烟、酗酒以及不良的饮食习惯可能影响精子的活力。
2.疾病和感染：某些性传播疾病、前列腺炎、睾丸问题等可以损害精子的健康和运动能力。
3.高温环境：长时间暴露在高温环境中，如使用过于紧身的内裤或经常洗热水澡等，可能对精子产生不利影响。
要提高精子活力，男性可以采取以下措施：
| 措施 | 说明 |
|---|---|
| 健康生活方式 | 保持良好的饮食习惯，增加锻炼量，避免吸烟和酗酒。 |
| 避免高温环境 | 穿着松散舒适的内裤，避免长时间泡在热水中。 |
| 减少压力 | 学会应对和减轻压力，避免过度紧张。 |
| 规律性性生活 | 保持规律性的性生活，有助于提高精子数量和质量。 |
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