三代试管婴儿医院
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问题描述：
我是一位正在进行试管备孕的女性，年龄35岁。我一直在想是否应该在备孕期间补充钙质。作为一个准妈妈，我非常关心自己和宝宝的健康，并希望做出正确的决策来支持我们的身体。我想了解一下，在试管备孕期间是否需要额外补充钙质。
2024-06-01 · 65人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Ethan · 美国三代试管医院 - 生育顾问
2024-06-01
女性在备孕期间确实需要额外补充足够的钙质。这是因为钙对于胚胎发育和骨骼健康至关重要。当我们怀孕时，宝宝会从自己体内中吸收大量的钙质来构建自己的骨骼系统，并且如果自己体内缺乏足够的钙质供应，那么她自身也可能受到影响。
补充适量的钙质可以帮助预防妊娠期间常见的问题，如低血压和高蛋白尿等。这些问题可能会对自己体内和胎儿的健康产生负面影响。足够的钙质摄入有助于保持骨骼健康，防止孕期骨质疏松症的发生。此外，钙还对心脏功能、神经传导以及肌肉收缩等方面起着重要作用。
在备孕期间，我们可以通过日常饮食来摄取足够的钙质。一些富含钙质的食物包括牛奶、乳制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。此外，我们还可以选择服用钙片或其他补充剂来确保每天摄入足够的钙量。
在选择补充剂时，我们应该咨询医生或专业人士的建议，并按照他们的指示使用。因为不同人群有不同的营养需求，过量摄取钙质可能会带来一些不良影响。
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