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问题描述:
女,正在接受试管婴儿。我发现我的试管宫腔环境似乎并不理想。我很想知道,我应该吃些什么来改善我的情况呢?
2024-05-23 · 73人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
鲁医生 · 辅助生育机构 - 胚胎学家
2024-05-23
我会增加摄入富含抗氧化剂的食物。抗氧化剂可以帮助清除体内自由基,减少细胞损伤,并提高卵子和精子的质量。蓝莓、红葡萄、菠菜、西兰花、胡萝卜等都是富含抗氧化剂的食物。
补充足够的维生素和矿物质也十分重要。维生素C、E和B族维生素可以增强免疫系统功能,并提高卵子和精子的质量。同时锌、硒和铁等矿物质对于促进生殖系统健康也非常有益。橙子、柠檬、鸡肉、牛肉和鱼类等食物都是良好的选择。
摄入足够的健康脂肪也是必要的。健康脂肪可以帮助维持荷尔蒙平衡,促进卵子和精子的发育。橄榄油、鳄梨、坚果和鱼油等富含Omega-3脂肪酸的食物是不错的选择。
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