三代试管婴儿医院
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问题描述：
女，今年27岁。最近我发现自己出现了一些异常症状，比如月经周期不规律、情绪波动大等。我开始怀疑这是否与雌性激素水平低有关。那么雌性激素低的原因是什么呢？
2023-11-29 · 94人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
朱顾问 · 全民医疗顾问
2023-11-29
随着年龄增长，女性体内的卵巢功能会逐渐下降，导致雌性激素分泌减少。通常在40岁左右，女性进入更年期，这是生理上的一个转折点。更年期期间，卵巢功能进一步减退，雌激素水平持续下降。饮食中缺乏含有植物雌激素的食物可能导致雌激素水平下降。过多摄入高脂肪食物会干扰荷尔蒙的平衡，也可能导致雌激素水平下降。
运动不足
缺乏运动会影响内分泌系统的功能，从而导致雌激素水平下降。
适度的运动有助于促进血液循环，保持身体健康，有利于维持正常的雌激素水平。
睡眠不足
睡眠不足会干扰身体的内分泌系统，导致雌激素分泌受到抑止。
规律的睡眠有助于维持体内荷尔蒙的平衡，并保持正常的雌激素水平。
环境因素
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