三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
马顾问 · 全民优选生殖顾问
2024-05-16
值得注意的是，在接受试管婴儿期间和早期孕期，剧烈运动可能会有一些负面影响。根据医生的建议和个人情况而定，通常建议在整个治疗周期中避免高强度、高风险的运动。毕竟在这个阶段，我们希望给胚胎一个安静稳定的环境来发育。
在手术后和成功妊娠后的适当时间内恢复健康后，渐进性、低强度的运动是被鼓励的。这对于我们身心健康都非常重要，并可以提供支持和帮助我们更好地适应身体的变化。
在试管婴儿期间，如果你想保持一定的运动量，可以选择一些低强度的活动，例如散步、瑜伽或轻柔的有氧运动。这些活动有助于改善血液循环、减轻压力以及增加身体灵活性。但请记住，避免剧烈运动和高风险运动是为了降低流产风险，并给予胚胎一个良好的生长环境。
手术后和成功妊娠后，你可以逐渐增加运动强度和时间。在进行任何新的锻炼计划之前，请务必与医生进行详细咨询。医生将根据你个人情况来制定一个适合你的锻炼计划，并告诉你该避免哪些特定类型的运动。
在试管治疗期间和早期孕期，我们也要注意避免过度劳累和过度紧张。这意味着不仅仅是体育锻炼，还包括其他日常活动。尽量避免提重物、过度用力以及长时间站立等活动，以免对身体产生额外的压力。
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