三代试管婴儿医院
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问题描述：
男，30岁，最近想要试管提取精子来解决不孕的问题。但是我很担心自己的精子质量是否足够好，不知道该吃什么来快速提高精子质量呢？
2024-05-07 · 60人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
万顾问 · 私立医院 - 生育顾问
2024-05-07
要改善精子质量，饮食是至关重要的。均衡饮食对于提高精子质量非常重要。增加富含维生素C、E和锌的食物摄入可以帮助保护精子免受氧化损伤，并促进其正常发育和运动能力。同时摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和橄榄油等也有助于改善精子健康。
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