三代试管婴儿医院
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Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
范顾问 · 全民生育顾问
2024-04-28
了解自己的周期是非常重要的。每个女性的排卵周期可能略有不同，因此需要观察自己的身体变化来判断排卵期。例如，通常情况下排卵发生在月经开始前两周左右，而体温会在排卵后略微上升。通过记录月经周期和测量基础体温，可以更准确地确定自己的排卵期。
在预计排卵期间采取额外的避孕措施也是一种有效方法。即使已经使用口服避孕药或其他长效避孕方法，添加使用安全套等物理屏障可以提供更高的保护率，并降低意外怀孕的风险。
在排卵期间注意性行为也是很重要的。尽量避免频繁、过激或持续时间过长的性行为，可以减少精子和卵子的接触时间，从而降低受孕的概率。此外，在排卵期间尽量避免使用润滑剂或其他可能影响精子活力的物质。
可以考虑使用避孕药来调节月经周期。长期服用避孕药可以抑止排卵并稳定月经周期，从而降低怀孕的风险。但是需要咨询医生进行个人化建议，并按照规定的用药方式和剂量进行服用。
如果对于怀孕完全没有准备或者有明确的不想要孩子的打算，可以选择紧急避孕措施。常见的紧急避孕方法包括紧急避孕药和宫内节育器等，在性行为后72小时内使用效果更好。
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