三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Lily · 美国辅助生育机构 - 医疗翻译
2024-04-26
对于大龄女性来说，饮食对于身体健康和受孕机会都有着重要的影响。坚果是一种非常健康且营养丰富的食物，其中含有很多对受孕有益的成分。以下是一些适合大龄女性试管前食用的坚果：
1.杏仁：杏仁富含维生素E和镁，这两种成分对于女性的生育能力具有积极影响。维生素E可以提高卵子质量和数量，并减少染色体异常的风险；镁则可以调节雌激素水平，促进排卵。
2.核桃：核桃富含蛋白质和不饱和脂肪酸，这些成分有助于平衡雌激素水平，并提高卵子的质量。此外，核桃中还含有丰富的维生素B群和锌，可增强免疫系统功能，促进受孕。
3.腰果：腰果是一种富含能量的坚果，适度食用可以为身体提供足够的能量支持受孕过程。此外，腰果还富含维生素E、锌和镁等成分，对受孕有着积极的影响。
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