三代试管婴儿医院
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问题描述：
我最近在健身，经常会吃一些蛋白质含量高的食物，但是有人告诉我说鸡蛋比较好别和牛肉一起吃，我想知道这是为什么？
2023-11-21 · 457人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Lily · 美国辅助生育机构 - 医疗翻译
2023-11-21
鸡蛋是一种快速消化的蛋白质来源，可以迅速被身体吸收利用。相比之下，牛肉中的蛋白质消化速度较慢。当我们同时摄入这两种食物时，由于它们消化速度的差异，可能会导致胃部不适或不良消化。在一顿饭中同时摄入大量的蛋白质也会给肾脏带来额外负担。肾脏是我们体内主要的排毒器官之一，在过多摄入蛋白质时会增加其负荷。鸡蛋和牛肉一起吃可能会对肾脏造成压力。
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