三代试管婴儿医院
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问题描述：
女，正在做试管婴儿过程中。这个过程对于我们这些希望拥有孩子的夫妇来说充满了希望和期待，但同时也需要我们特别注意饮食和生活习惯。在试管期间，我一直在想着应该吃什么样的菜来帮助提高成功率和保持身体健康。
2024-03-27 · 65人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
Lily · 美国辅助生育机构 - 医疗翻译
2024-03-27
当我开始试管周期时，医生告诉我要尽量避免食用刺激性食物。我选择了一些清淡而营养丰富的蔬菜。其中包括胡萝卜、豆芽、西兰花、青椒等。这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，对于维持身体平衡和增加受孕机会非常有益。
红枣被认为是一种具有滋补作用的食材，在试管期间也可以适度食用。红枣富含铁和维生素C，可以提高血液循环以及提供足够的营养给子宫壁。我通常会将红枣与其他食材一起煮粥或者作为糕点的配料，这样不仅可以满足我对甜食的渴望，还能够享受到红枣带来的好处。
海产品也是试管期间的理想选择。富含蛋白质和不饱和脂肪酸的海鲜，如鱼类、虾、蟹等，对于提高卵巢功能和促进胚胎发育非常有益。我会选择清蒸或煮汤的方式来烹制海鲜，以尽量保持其营养价值，并避免油腻和刺激性调料对身体造成负担。
芝麻也是一个很好的选择。芝麻富含维生素E和锌等营养物质，有助于平衡荷尔蒙水平并促进卵子的发育。我会在早餐或零食时间食用一些芝麻糊或者撒一些芝麻在沙拉中这样就能轻松地摄入足够的芝麻营养。
在试管期间要尽量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜等。这些食物可能会导致身体不适和消化问题，对试管过程产生负面影响。我会选择一些清淡的调味料来代替，如酱油、盐和少量的黑胡椒。
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