三代试管婴儿医院
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问题描述：
女，30岁，最近经历了一次试管婴儿失败。这个结果对我来说非常打击，让我陷入了困扰和焦虑之中。晚上睡觉成为了一件困难的事情，每当夜幕降临，我的思绪便无法平静下来。失眠开始困扰着我，无论我如何努力入睡，都感觉心里有一个巨大的石头压在胸口。
2024-02-12 · 73人浏览 · 1个回答
Answer Question
内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
马顾问 · 全民优选生殖顾问
2024-02-12
失眠对我们身体和心理健康都会产生负面影响。我们需要采取一些措施来应对试管失败后的失眠问题。我们可以尝试放松技巧，例如深呼吸、冥想或温馨浸泡泡澡等。此外，建立规律的作息时间也是非常重要的。保持良好的睡眠环境和舒适的床铺也可以帮助改善失眠问题。
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