三代试管婴儿医院
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内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
鲁医生 · 辅助生育机构 - 胚胎学家
2024-02-08
叶酸是一种B族维生素，对于胚胎的正常发育至关重要。在备孕和孕期早期补充叶酸可以降低神经系统缺陷和先天性畸形的风险。当准备进行三代试管婴儿前，合理补充叶酸有助于提高成功率和保证胚胎健康。
我们可以通过食物来摄取足够的叶酸。富含叶酸的食物包括绿色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、豆类、坚果、全谷类食品和柑橘类水果等。所以在备孕期间，我们可以多食用这些食物来补充叶酸。
如果通过食物摄取的叶酸不足，可以考虑口服叶酸补充剂。一般来说，成年女性每天需要摄取400-800微克的叶酸。在备孕期间和孕早期，建议每天额外补充400微克的叶酸。口服叶酸补充剂是一种方便有效的方法，但在使用之前比较好咨询医生或专业人士的建议。
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