坚持吃1个月阿胶糕效果

坚持吃1个月阿胶糕效果：女性坚持吃阿胶糕的功效。不同的女性体质是不同的，所以对阿胶糕的反应也是不同的，一些吸收慢的人食用一段时间也不见成效备孕期间应该多吃一些富含雌激素的食物，对卵巢有一个调理的功效，其次女性的睡眠质量也是比较重要的。

阿胶的主要用驴皮熬制而成的滋补品，不是所有的备孕期间的女性都可以吃，有的女性在吃了之后会出现一些较为明显的副作用，虽然出现副作用的概率比较少，比如会出现呕吐、腹泻以及食欲下降等一些情况，出现这些情况一定要及时的停用，以下是女性备孕期间吃阿胶糕的功效：

• 改善气血：有研究表明阿胶糕能够有效的起到补血的作用，备孕期间女性食用之后气血会变好，面色肉眼可见的红润；
• 增强身体素质：备孕期间适当服用阿胶糕改善身体素质，能够增加怀孕的几率，尤其适用于月经不调又要需要备孕的女性；
• 改善睡眠：阴虚肺燥失眠多梦的女性尤其适合吃阿胶糕，具有一定的养心安神的功效，能在一定程度上改善失眠。

坚持吃阿胶糕可以增强女性的身体素质，还可以有效的改善女性贫血和气血不足的问题，所以女性在备孕期间是可以坚持吃阿胶糕的，阿胶糕由阿胶、红枣、枸杞一些天然的可入药的食材制成，不仅仅是备孕期间的女性可以吃，也可以当做餐后甜点，可以起到补气养血、美容和调经等作用。