与猪肝相克的食物有哪些?
作者:全民健康网 时间:2024-09-06 浏览:88
与猪肝相克的食物有哪些?猪肝不宜和富含维生素C的蔬菜一起吃。在制作时还要做好排毒,因为肝脏是最大的解毒器官,各种有毒代谢产物和饲料中的某些有毒物质,都会留在猪肝内,所以免费回来的猪肝比较好要用自来水冲洗10分钟,并浸泡1小时左右,确保最大程度的清理干净,才可食用。除此之外,还有以下食物也要避免:
- 1. 猪肝不宜与豆芽同食,因为猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化,并失去营养价值;
- 2. 猪肝与雀肉同食会出现消化不良;
- 3. 猪肝与荞麦同食会影响消化;
- 4. 猪肝不宜与鲤鱼同食,会降低猪肝的营养价值,还可能出现导致腹痛、腹泻;
- 5. 猪肝与菜花同食会降低人体对两物中营养元素的吸收;
- 6. 猪肝不宜与西兰花同食,猪肝中含较多的铜然、锌等微量元素,西兰花中合大量的醛糖酸残基,同时食用会影响人体对这类物质的吸收;
- 7. 猪肝不宜与含维生素C饺多的蔬菜同食,因为猪肝中含有铜元素,能破坏蔬菜中的维生素C,降低其营养价值。
除了避开上述这些相克的食物,还要注意猪肝不能食用过多,因为猪肝含有的胆固醇较高,如果一次食用过多,或者食用频率很频繁,摄入的胆固醇就会超标,会导致动脉硬化和加重心血管疾病等。