试管期间要怎样调养卵泡-促排卵泡少

试管期间要怎样调养卵泡？促排卵泡少？改善日常生活环境也很有必要，汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。想要怀孕生孩子的女性朋友要知道如何培育高质量的卵子，尽量让自己的宝宝健康聪明一点儿。

试管期间要怎样调养卵泡

1、形成良好的生活习惯

提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，保证饮食结构合理，这些是保证卵子质量最基本要素。

2、经期避免性生活

经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活，会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵子质量下降。

3、多参加锻炼

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

4.调整情绪

据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证好“孕” 。

5.调节饮食

尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。

促排卵泡少

基础卵泡少是卵巢功能差的一个重要标志。有研究表明，获卵数≤5个的患者只要其它情况满足做试管婴儿的件就可以做试管婴儿，只是优质胚胎率和临床妊娠率会明显降低。

生殖专家认为获卵数<5个可作为卵巢不活动状态的标准，即对促排卵药物反应差。这部分患者多是年纪大的女性，随着年龄的增长，卵巢已度过了最合适的生物时期，卵子母细胞的数量逐渐下降。

但是也不要因此而太过担忧，因为影响试管婴儿成功率的因素有很多，不是说卵泡少成功率就低，这需要从每个环节考虑。

因为每个人的卵巢储备功能都不一样，对于年轻女性来说，她们卵巢储备好，小卵泡比较多，促排出来的优质卵泡就多。

患有多囊卵巢的患者，小卵泡也比较多。对于年龄大的女性来说，卵巢功能下降，小卵泡储备少，促排出来的大卵泡自然比较少。

还有一种不常见的情况是，卵泡不生长。这种情况不仅仅是卵泡少的问题，它有可能是卵巢低反应或卵巢慢反应。

卵巢低反应是指卵巢反应能力低下，对药物不敏感，需要大量促排药物来促排，这种情况主要发生于卵巢年龄较大、并且功能欠佳。而卵巢的慢反应则是卵泡长得慢，这个可以通过药物调理来改善。

很多女性由于自身的问题，就会导致她们的体内无法产生一定数量的卵泡，于是女性们会采用很多方法来增加她们体内的卵细胞，例如有一些女性会使用促排卵的药物来提高自己身体里的卵泡数量。