孕妇能喝的8种饮料 有没有适合孕妇喝的饮料

有没有适合孕妇喝的饮料？怀孕期间孕妇能喝的有牛奶果汁。怀孕期间，不能大量饮用咖啡、浓茶以及饮料，这些饮料中大都含有较多的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋药物，孕妇和胎儿有不良作用，而且有些合格饮料中会添加糖精、色素、添加剂等，对胎儿有一定影响。

孕妇可以喝汽水，但需适量，怀孕初期的女性可能会有食欲不振，觉得口中无味，适量喝一些汽水能起到爽口作用，但汽水通常为高糖饮品，过量饮用可能会引起孕妇血糖升高，尤其对妊娠期糖尿病孕妇更不宜饮用，另外部分汽水含咖啡因，而咖啡因能够通过胎盘，从而对胎儿产生影响，下面分享适合孕妇喝的8种饮品：

1. 1. 牛奶，牛奶含钙量高，能促进宝宝大脑发育；
2. 2. 酸奶，富含乳酸菌，可以改善孕妇肠胃不适的症状，不过酸奶要放到常温下再饮用；
3. 3. 豆浆，富含蛋白质、铁，可以调节妇女体内雌激素和孕激素，改善女性心态和身体健康，需要确保豆浆煮熟后引用；
4. 4. 蜂蜜水，能促进肠胃消化吸收，增强食欲，还能镇静安眠，防止孕妇妊娠便秘，比较好在饭后服用，注意要用温水冲泡；
5. 5. 柠檬水，可以给人体提供维生素C，让人体可以更有效地吸收铁；
6. 6. 椰子汁，椰子汁是一种天然的饮料，对于准妈妈来说，椰子汁是一种极为健康的饮料；
7. 7. 果汁，鲜榨的果汁，果汁含有大量的维生素和纤维素，能帮助孕妇补充水分和养分，也能刺激肠胃蠕动，不过不要空腹喝，还有注意温度；
8. 8. 白开水，无论是现在处于哪个孕期的孕妇都是可以喝白开水的，白开水是孕妇比较好的饮品。

怀孕期间孕妇能喝的有很多，比如牛奶、酸奶、豆浆和果汁等，但孕期喝足量的白开水是最重要的，孕妇体能消耗高于常人，所以及时补充水分对孕妇来说，非常重要，建议每天饮水在1000-1500毫升之间即可，一天保证3至5杯温开水，少量多次饮水，及时补充水分。