奶量跟饭量有没有关系(妈妈饭量小会不会导致母乳少)

奶量跟饭量有没有关系？让宝宝早吸吮能增加奶量。生活中很多孕妈都担心胸部较小会导致奶量不足，其实胸部大小与奶量多少无关，因为奶量是乳腺在泌乳素的作用下生产出来的，胸部小不代表腺体就少，而且乳房大部分都是脂肪，胸部较大并不一定会有更多的乳腺导管，而可能是有更多的脂肪组织，所以如果让宝宝多吮吸，胸部较小也会有足够的奶汁。

产妇的奶量和饭量有一定关系，如果宝妈摄取的营养变少了，奶量自然而然也会减少，不太建议产妇因为怕胖而减少食量，可以选择调整饮食结构，如少吃高脂肪、高热量的食物。

此外，除了饭量大小，影响产妇奶量的因素还有很多，比如下面提到的这几点，若是不知道奶水少如何追奶的话，比较好咨询下医生：

1、开奶时间晚，早吸吮能促使人体脑垂体后叶分泌催乳素，可使乳腺腺泡分泌乳汁；

2、先天乳腺发育不良或有乳腺堵塞、乳腺炎，都会造成排乳、哺乳困难；

3、精神过度紧张、身体虚弱、睡眠不足等，会影响内分泌，导致奶水减少。

自古以来，女性生完孩子后都需要进行营养补充，一是为了让她们的身体尽快恢复，二是为了能分泌更多的奶水。因为乳房分泌奶水是需要能量的，而产妇维持机体正常运转的秘诀就在于日常饮食，所以哺乳期奶量减少跟饭量小是有关系的，宝妈生完孩子后要注意补充蛋白质、维生素、矿物质，还要多喝水。