42岁高龄备孕三胎的姐妹有哪些成功经验可分享？

42岁高龄备孕三胎的姐妹有哪些成功经验可分享？对于42岁这样的高龄妇女备孕需要注意的就更多了，比较好在备孕前做个孕前检查，同时在此期间不能抽烟喝酒，否则很容易导致孩子出现畸形的现象。平时还要注意饮食方面，禁食油腻、辛辣刺激的食物。

在高龄女性备孕过程中，难免会有促排药物的刺激，也是很有可能出现三胎的情况的，但是也要注意身体的调理，以免对卵巢过度刺激，造成滑胎、流产等情况出现。下面是网友分享的高龄女性备孕三胎的成功经验：

高龄女性备孕最要注意的就是饮食方面，可以多吃富含叶酸的食物，如：鸡蛋，三文鱼，橙子，木瓜，绿叶蔬菜等。补充充足的叶酸能避免孕期贫血症的发生，同时能让胎儿更加健康成长。也要避免辛辣刺激的食物的摄入。

在备孕的期间可以适当的运动，如：瑜伽、慢跑等，运动本身对于身体提高免疫力有非常不错的帮助，但是一定要适当，不能用力过猛。同时在怀孕之后比较好是不要再运动，尤其是在怀孕的前三个月非常的重要。

备孕期间一定要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜追剧，加班工作等，容易导致内分泌失调，同时一定要保持心情愉悦，不要给自己太大的压力。饮食方面也要注意，不要吃高盐高糖，辛辣刺激的食物。

对于42岁高龄女性来讲，备孕还是比较重要的，当然，在备孕之前比较好是先进行身体的检查，排查是否有隐形疾病，好进行及时的对症治疗，同时要注意把握好时间，对于高龄女性来讲，时间经不起考验的，随着年龄越大，卵子质量会变差，受孕的几率也就会越小。除此之外，备孕过程中还要注意营养的补充，高蛋白及各类维生素的补充，也要多吃蔬菜水果，利于消化。当然备孕最关键的还是心态要放好，愉悦的心情利于受孕成功。