1个卵泡的怀孕成功率预估，6种方式提升卵子质量

试管婴儿成功率：若生理情况特殊或既往多次失败，应咨询生殖中心主任医师评估后再作考量，切勿听信服务机构任何形式的承诺！

对于卵泡发育有异常的情况，其自然妊娠的概率通常较低，国内生殖中心直接建议试管婴儿或助孕，若选择试管婴儿的情况下，首先面临的就是如何提高卵子质量，科学认知并做好充分的生理、心理准备是关键。

1个卵泡的怀孕成功率预估

基础卵泡数量与生育机会是相对应的，但卵巢功能衰退是不可逆的，如果卵泡数量少，则优先考虑促排卵效果。虽然有3个卵泡一次怀孕的案例，但由于个体差异巨大，本身并不具有参考性，主要还是靠自身的生理条件和胚胎质量。

对于卵巢功能衰退的高龄女性来说，当前的基础卵泡数量是重要的参考指标，AMH仅作为生育力的评估，且卵巢早衰是不可逆的，任何方式的调理其目的也仅仅是提升卵子质量，而非增加卵泡数量或AMH数值。

如何提高卵子质量？

建立科学的生活方式

合理安排生活节奏，做到起居有常、劳逸结合，可以使身心保持健康、并预防卵巢功能减退。日常生活中要禁烟酒，避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等，杜绝偏食、挑食、暴饮暴食、盲目节食等不良习惯。

保持乐观愉悦的心情

女性朋友要学会心理调适和情绪调节，正确对待心理冲突，及时宣泄不良情绪。

合理饮食、营养均衡

（1）日常食物应多选择瘦肉、鱼类、豆制品、鸡蛋、牛奶、蘑菇、木耳、海带、紫菜、水果、叶菜、冬瓜、绿豆、红豆等。

（2）多摄入维生素E有助于提高卵巢功能，富含维生素 E 的食物有植物油、小麦胚芽、坚果、豆类、玉米等。

（3）多摄入鲜蔬果汁，其所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

（4）多摄入海藻类，海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

（5）多摄入豆类，豆类食物维生素多样，一些可助于性激素分泌，一些可以清除易致畸形的物质。

睡眠充足

充足的睡眠是保证身体健康的必需品。午睡的习惯对于延缓卵巢衰老也大有益处。

适当运动

运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退。因此在平时生活中，女性朋友一定要注意加强体育锻炼。切记：能步行就步行，能站着就不要坐着。

卵泡数量与成功率的预估

为方便姐妹客观认知相应的促排卵效果、妊娠结局，特整理了不同基础卵泡数量的对应的成功率，以及促排卵方案、生育方案的选择，避免被不良中介虚假宣传所诱导。卵泡质量相对于数量更为重要，卵泡少则促排卵效果为首要原则，恰当的促排卵方案、充分的前期准备可有效保障卵泡的受精、胚胎形成的结果，一切以临床医生的建议为准。

1个卵泡是高龄或先天性卵巢功能差（卵巢早衰，始基子宫等）的女性会碰到的问题，同时还会面临质量差，卵泡监测提示卵泡长不大，从而影响怀孕的成功率。即使选择试管婴儿的情况下，也无法成功怀孕。