孕妇能不能吃山竹?但这5个注意事项不能不知道
作者:全民健康网 时间:2024-08-30 浏览:53
孕妇吃山竹注意事项:山竹含有叶酸。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
孕妇是可以吃山竹的,且有不少好处,不仅可以滋养身体,补充孕期所需营养,还可以降热止燥,改善皮肤。不过需要注意的是山竹本身糖分较高,如果孕妇有妊娠高血压和妊娠糖尿病是不建议食用的。再来山竹中含有较高的钾质,如果孕妇患有肾病和心脏病也要少吃,避免对胎儿和自己造成不良影响。
孕妇能不能吃山竹
孕妇可以吃山竹,山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,通过食用山竹可以滋养身体,山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康。孕妈妈吃山竹的好处有这些:
1、滋养身体
山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。
2、降热止燥
山竹性寒凉,有极好的降热解燥功效,和榴莲一起被称为“夫妻果”,吃了榴莲之后,再吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。
3、改善皮肤
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。
孕妇吃山竹的注意事项
山竹虽然营养丰富,但是孕妇吃起来也有一定的禁忌:
1、山竹中所含的糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇请勿食用;
2、山竹中含有较高的钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃;
3、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃;
4、山竹富含纤维素,纤维素在肠胃中会因为吸水而膨胀,过量的食用会引起孕妇便秘,所以吃山竹要适量,不要一次吃的过多;
5、山竹本身寒凉,所以比较好不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
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