午饭后可以吃叶酸吗？怀孕后吃斯利安叶酸片

午饭后可以吃叶酸吗？孕妇刚刚吃完午饭后是可以吃斯利安叶酸片的，一般来说，叶酸是没有什么副作用的，一天中什么时候吃都是可以的，但是为了吸收的效果比较好，建议可以早上饭后一个小时左右服用，比较好遵医嘱合理摄入，注意调整日常饮食搭配，保持好的心情。

服用斯利安叶酸片的最佳时间

叶酸是水溶性的维生素，在吃药的时间上没有特殊要求，一天中任意时间服用都完全可以被机体给吸收，所以吃完午饭也是可以服用的，建议过半个小时后服用，避免增加肠胃负担，但是这并不是最佳的服用时间，最佳的服用时间如下：

• 为了提高吸收以及营养物质的利用率，可以快速给机体提供营养物质，早晨起床空腹为最佳的服用时间，吸收效果比较好，但是有些孕妇空腹食用完之后会开始频繁呕吐，头晕等不适症状，建议一般在饭后的半个小时左右服用即可，注意调整日常饮食搭配，避免和维生素C一起服用即可。

所以建议可以早上吃完早饭过后等待30分钟至一个小时左右服用斯利安叶酸片，每天400微克(0.4毫克)，此类维生素比较好不要和牛奶同时服用同时服用会影响其效果，一直服用到怀孕三个月以后，可防止胎儿神经管畸变，注意定时在每一天的同一个时间服用，如果怀孕满3个月可以不用吃叶酸，一般孕期只需要吃前三个月。

一般情况下孕妇刚刚吃完午饭后是可以吃斯利安叶酸片的，叶酸对于备孕以及怀孕期间的女性朋友非常重要，是一种溶于水的维生素，一天中任意时间都是可以服用它，所以刚刚吃完午饭后也可以服用斯利安叶酸片，但是一天中最佳食用的时间建议为早上，吸收效果比较好。

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