真相来了！孕妇吃香菜的好处有哪些？

孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。

女性在怀孕期间是可以吃香菜的，香菜通常用于提味，也有预防妊娠反应的作用，但是也有网友说，孕妇吃香菜的话可能会诱发宫缩的出现，这样就会导致流产，并且也可能导致孕妇的过敏，而针对这些情况，孕期又能不能吃香菜，就得详细分析了解了。

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谣言一：孕妇吃香菜会导致胎儿狐臭吗？

胎儿出生后有狐臭跟孕期饮食没关系，主要是由遗传决定。一般来说，父母中有一个有狐臭，遗传几率占50%，父母两个都有狐臭，子女有80%的遗传几率。所以,孕妇吃香菜并不会导致宝宝有狐臭。

谣言二：孕妇吃香菜会引起宫缩吗？

孕妇在怀孕初期的时候，是可以食用一些香菜的。香菜其实也是一种富有营养的食物，同时还含有大量的矿物质，包括钙质、铁质以及磷镁等等。而中医认为，香菜具有健胃消食以及祛风解毒等等功效。不过，孕妇不可以大量食用香菜，否则有可能会导致子宫收缩，引起流产。

谣言三：孕妇吃香菜脸上是否会长斑？

有可能会长斑，香菜是感光食物，里面含有感光类物质，孕妇在吃完香菜后，若直接对着紫外线照射，就容易使脸上皮肤色素沉淀，长斑。所以吃完香菜后不能马上晒太阳，就算要外出也应做好防晒措施。

孕妇吃香菜的好处有哪些

怀孕期间只要适当的吃一些香菜，那么是有很多好处的，香菜性温、味甘，能健胃消食。孕妇食用香菜可以帮助改善新陈代谢，还能预防感冒等，而具体的好处就有：

1、促进消化

很多孕妈在怀孕期间都没胃口，食欲不振、消化不良。这时候不妨吃点香菜，香菜中所含有的维生素、胡萝卜素能够促进消化，增强食欲。

2、防治孕吐

孕吐严重的孕妈可以吃点香菜来止吐，可以把香菜捣成汁，加温服。

3、防治伤风感冒

香菜中含有核黄素、硫胺素、胡萝卜素、维生素，孕妈食用香菜不仅能够增强免疫力，还能治伤风感冒。

4、防治高血压

妊娠高血压是孕期很常见的疾病，而适量吃点香菜则能很好的预防妊娠高血压。如可用香菜加点葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，对治疗高血压有辅助疗效。但香菜性温，麻疹已透或虽或虽未透出而热毒壅滞的孕妇不宜食用香菜。

香菜作为常用的调味品，其中富含多种营养价值，如维生素、叶绿素等，孕妇吃香菜也是非常好的，可以控制血糖预防感冒等。但网上也有很多人表示，孕妇比较好别吃香菜，说是香菜吃多了会引起宫缩，严重的情况就会导致流产等，不过这种说法多为虚假的，只要是喜欢吃香菜的姐妹，在怀孕期间也是可以适量的吃一些，这对自身有很多好处。