孕妇体重与孕周对照表出炉

孕妇体重与孕周对照表出炉，孕妇体重增长过快可能造成很多病症的出现，如妊娠糖尿病、高血压等等。同时可能造成胎儿的各项指标不好，剖腹产的几率大大增加。孕期的准妈妈们可以通过适当的运动来加以控制增长过快的身体，运动可以促进孕妇肠胃的消化，但是不能太多，以不劳累为原则，可以采用散步等不同的较为温和的方式进行。

孕妇体重与孕周对照标准

孕期孕妇的体重增长变化并不是均匀的，在怀孕的头三个月和怀孕的最后几个月的体重增长情况缓慢，而中间的月份增长速度却较快：

1、孕初期（0-12周）

在怀孕初期的时候体重增长的比较缓慢，在头三个月里每个月一般增长0.5公斤左右，准妈妈们也没有必要过多的摄入大补的食物，应该在保持正常健康饮食习惯的基础上多多食用新鲜的蔬菜水果和叶酸，保持愉悦的心情和健康的身体。

2、孕中期（13-24周）

在怀孕中期体重增长速度逐渐增加，在这一时期孕妇的体重以每个周增长0.3和0.5公斤为最适宜的状态，相比之前体重增长的多了很多。在这一个阶段，孕妇的摄食也应该多增加蛋白质含量较高的食物。

3、孕晚期（25-40周）

在怀孕晚期但又不是7、8个月的时候，孕妇的体重增长处于最快的一个阶段，这一阶段内宝宝需要大量的营养，准妈妈们需要补充大量的蛋白质和含钙的食物，每周的体重以增长0.5至0.6公斤为最适宜。

体重增长的标准在每个月份都是不同的，在怀孕的每个阶段里都应该注意自身体重的变化情况。最理想的体重增长是在孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤，中期（怀孕3－6个月）以及末期（怀孕7－9个月）各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。