临产前吃什么水果有助于顺产？不吃多受罪

临产前吃什么水果有助于顺产？孕妇在临产前还可以吃其他的食物补充体力，像巧克力、粥这些，需要注意的就是要吃高热量的食物，但是也不能吃太多哦，因为临产前的饮食也是有原则的，吃的太多对孕妇也不好。

临产前吃什么水果催产

产前的水果比较好是以越容易消化越好，而且生产的时候会消耗很多的能量，所以水果比较好是以高蛋白、糖分等营养物质为主，下面我们就来看看有什么比较好的水果。

山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，产前适量进食山楂，有催生的作用，还可以促进子宫复原。

红枣

红枣含有丰富的维生素C、葡萄糖、蛋白质，有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。

桂圆

桂圆可以缓解软弱无力、头晕的情况，还增强体力，特别适合体质比较虚弱的孕妇。

橘子

橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前吃橘子可以预防生产过程中和产后出现大出血的情况，橘子还有通乳的作用，还可以预防急性乳腺炎。

香蕉

产妇在临产前应该适量的吃些香蕉，因为香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血、预防便秘的作用。

苹果

苹果是水果的王，含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，临产前适当的吃点苹果有促进产妇分娩的作用，因为苹果中含有丰富的锌，分娩时主要依靠的是ATP酶的活性来促进胎儿的分娩，此时锌就有调节的作用。

孕妇比较好少吃一些热性和良性的水果，糖分高的水果也要少吃，例如芒果、荔枝、榴莲、菠萝蜜、西瓜等，是要少吃一些的，不管是什么水果都是不能多吃的，上面提及的水果也是要适量吃的。

孕妇吃水果的禁忌

在临产前，除了水果，其他催产食物也有很多，大家也可以适当吃点，在临产前吃一些水果是有好处的，但是吃水果也是有禁忌的，大家要注意哦。

1、孕妇要吃新鲜的、当季的水果，这些水果没有催熟剂，吃了更健康；

2、不要用菜刀削水果，这样会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上；

3、切忌不能把水果当饭吃，这样是不科学的，临产前还需要正常的吃主食来补充体力。

分娩对女性来说是很痛苦的事情，很多人都是生孩子就像在鬼门关走一趟，可想而知，生孩子是多么的痛，是多么的难，所以很多孕妇在临产前都会吃一些东西来帮助分娩，因为有的食物是有助于催产的，文章小编就为大家介绍了临产前吃什么水果催产。