胚胎移植后可不可以跑步？胚胎移植后可以做哪些运动？

胚胎移植后可不可以跑步？为什么不建议胚胎移植后跑步。胚胎移植后的患者不能进行剧烈运动，例如不能爬山、剧烈的长跑、搬运比较重的物体等等。胚胎移植到宫腔里面时，胚胎在宫腔内仍然处于游离状态，因为腹部剧烈的运动如爬山、爬楼梯等，都能造成胚胎流失、不利于胚胎着床，因此通常不建议患者在胚胎移植后跑步，如果想要运动，可以选择瑜伽或者散步。

胚胎移植后可以做哪些运动

对于胚胎移植后的患者，散步或进行轻度运动可以有效提高胚胎植入的成功率，促进试管婴儿治疗的成功。因为锻炼可以让患者放松，放松肌肉，改善长时间休息引起的身体僵硬等，甚至还能防止血栓的形成。 试管移植后，患者可以进行散步、轻体力家务等运动，如果是步行运动，每天的运动量应在4000-6000步左右。

在进行胚胎移植之后的1~2天之中，胚胎并没有完全扎根，其在体内并非完全静止，而是在子宫腔中游走吸收其所需要的营养，并寻找适合着床的环境，此时比较好不要运动，体质差的女性甚至可以适当卧床，一般在移植一周后可以开始适量的运动。