鱼油凝胶糖果适合什么年龄吃？女人吃鱼油的最佳时间

鱼油凝胶糖果适合什么年龄吃？14岁以下的人没必要吃无糖型鱼油凝胶糖果。无糖型鱼油凝胶糖果，对于改善心脏病和调节其它病症都有不错的效果，患有三高、心脏病视力衰退、关节炎的人服用它都有十分不错的效果，预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛，而鉴定其质量的好坏，只需要咬开尝一尝味道就能知道，质量好的鱼油尝起来或闻着没有太大味道，味道非常中性自然，如果鱼油的味道很浓很腥，就证明鱼油的质量很低。

无糖型鱼油凝胶糖果，可以有效提高孩子的大脑发育水平、改善记忆能力，而且其所有采用的原材料都是优质、营养非常丰富的软胶囊剂型，可以避免被氧化，对于促进合成有着非常不错的效果，但这并不代表所有年龄段的人都可以使用，年龄不符合的服用之后反而不利于身体健康，起到相反作用，具体不适合使用的年龄段如下：

1. 1. 婴幼儿如果没有特殊情况，不建议吃无糖型鱼油凝胶糖果，因为其都是保健品，对于宝宝的质量和作用都不确切，因此不建议给宝宝吃；
2. 2. 14岁以下的未成年人也不建议吃无糖型鱼油凝胶糖果，因为其身体处于发育阶段。如果他们在这个阶段盲目选择吃鱼油凝胶糖果，可能会影响孩子的正常发育，甚至导致孩子早熟；
3. 3. 60岁以上的老年人也不适合吃无糖型鱼油凝胶糖果，鱼油所含不饱和脂肪酸的化学结构不稳定且容易被氧化，如果体内有过多的不饱和脂肪酸，就会发生过氧化反应，会干扰人体的正常生化功能，产生不溶性脂褐素，形成老年斑。

医生不建议14岁上述的人吃无糖型鱼油凝胶糖果，其里面含有DHA，医学名称叫做多链不饱和脂肪酸，是人体必需的氨基酸之一，对神经系统发育有一定的好处，是以小分子脂肪酸的形式吸收的，人体需求量很少，可以调节血脂、清理血栓、防止血液凝固、预防脑血栓、脑溢血及中风等症状，但更多适合35岁以上的中老年人。