孕妇能吃香椿不,孕妇能不能吃香椿?
作者:全民健康网 时间:2024-08-16 浏览:63
孕妇能不能吃香椿?孕妇在中晚期可以吃香椿。孕妇在中晚期能从香椿的,但也要适当的适用,因为香椿也含有微量的亚硝酸盐,一次大量的食用有可能会出现亚硝酸盐中毒的危害,而且如果体质虚弱者过多食用,也可能会增加胃肠道负担,引起消化不良,出现腹痛、腹泻、恶心呕吐等胃肠道不适反应。
香椿是时令名品,含有香椿素等挥发性芳香族有机物,孕妇吃后可以可健脾开胃,增加食欲,而且还可以起到利尿解毒、保健美容的效果,但在怀孕的不同时期,能否食用以及服用方法都是有差异的,至于孕妇在中晚期是否能吃香椿,可以看以下几点:
- 1. 孕妇在中晚期是可以吃香椿的,因为香椿含有蛋白质、维生素、钙、锌等微量元素,可以补充孕期所需要的维生素和微量元素,对胎儿的生长发育有一定的帮助;
- 2. 孕妇在怀孕期间容易出现厌食等孕期反应,此时适当的吃一些香椿,可以增加食欲,而且孕后期怀孕后期增大的子宫压迫肠道,容易导致便秘、而香椿属于富含维生素高的食物,而且属于粗纤维的食材,孕妇吃香椿可以起到疏通肠道,预防便秘的效果;
- 3. 中晚期是可以吃香椿的,但香椿属于凉性食物,不宜多吃,吃多了容易造成腹泻,一旦出现腹泻有可能诱发宫缩,增加流产、早产等风险,一般不建议在怀孕早期食用,吃多可能会造成流产,但在中晚期一般是不会有影响的。