奶水不足可不可以吃活珠子？奶水不够吃怎么办？

奶水不足可不可以吃活珠子？奶水不足可以吃活珠子。

哺乳期奶水不足的女性需要更加注意饮食健康，可以适量的食用新鲜的水果、蔬菜、肉类等富含优质的蛋白食物，让身体及时的补充维生素并提高免疫力。除了可以吃孵化了12天的活珠子以外，还可以补充以下食物来达到让奶水充足的目的。

1. 吃豆类、蔬菜水果

多吃豆类和蔬菜、水果等食物可以让身体及时的吸收营养物质，如黄豆、黑豆、红豆可以促进增进食欲和奶水增加，肉类富含铁和钙等营养物质，蔬菜和水果提供丰富的维生素。

2、鸡汤

如果哺乳期奶水非常少，建议多喝些鸡汤，这有助于增加奶水量，让奶水变得充足，鸡汤当中含有丰富的蛋白质和氨基酸等成分，可以帮助产妇补充充足的营养，同时也可以让奶水量增多，质量也会变好，更有利于宝宝的健康。

3、服用中药方剂

如果通过食疗的方式无法改善奶水分泌少的情况，就可以在专业中医指导下用水煎服中药方剂，比较常用的中药材有王不留行、当归、穿山甲、川芎以及香附，一般每日三次服用即可，而在服用时也可以使用温开水送服或是黄酒送服的方式，疗效都会十分显着。

以上内容就是关于在哺乳期间奶水不足可以吃12天的活珠子介绍以外，还有豆类、鸡汤、食疗等可以下奶的方式介绍，总之呢，哺乳期奶水不足是可以做催乳的食物让奶水变得充足的，但如果还是不能缓解，可以在医生的指导下服用中药方剂。

哺乳期奶水不足是可以吃孵化了12天的活珠子，但是要控制食用量，哺乳期的女性适当的食用可以补充身体所需要的营养物质，有助于让体内的营养均衡，而且不会影响乳汁的正常分泌，更不会影响宝宝的身体健康，但是如果食用过多可能会影响肠胃蠕动，引起消化不良，所以不宜过量食用。