妙可蓝多是不是真的能补钙？一天吃几个奶酪棒比较好？

妙可蓝多是不是真的能补钙？一天吃几个比较好？需要注意的是，每个人的身体情况是不同的，如果儿童需要更多的蛋白质和能量，那么可以适量增加奶酪棒的摄入量，但如果孩子的体重已经超标，或者有高胆固醇等健康问题，那么建议减少奶酪棒的摄入量。

为了保持身体健康，每天适量摄入奶制品是非常重要的，奶酪棒是一种便携式的奶制品，是许多人每天的零食之一，妙可蓝多奶酪棒是当面市面上一款十分热销的奶制品，对于人体的生长发育有很大的帮助，它也是一种能够补钙的健康食品。

妙可蓝多奶酪棒里面含有浓缩牛奶精华和丰富高钙，据研究，每100g的奶酪棒中比较高含有357mg的原生高钙，远高于其他奶制品如牛奶和酸奶，是非常有利于儿童骨骼生长发育的，妙可蓝多奶酪棒的奶源纯正，酪香细腻，这种补钙小零食更容易促进儿童消化吸收，对于处在快速生长发育的儿童可以摄入全面的营养，但也要适量的吃，一天比较好吃2到3个奶酪棒，过多反而会对身体健康不利。

妙可蓝多是一种含有高钙量的奶制品，可以作为钙的膳食来源，所以宝宝可以吃该食品补钙，虽然其含有高钙量，但同时也含有大量的脂肪和卡路里，因此，过量食用妙可蓝多可能会增加体重和导致其他健康问题，建议每天摄入2到3个奶酪棒即可。