雨生红球藻虾青素胶囊每天一颗吃多久才能有效果?
作者:全民健康网 时间:2024-08-05 浏览:193
雨生红球藻虾青素胶囊每天一颗吃多久才能有效果?雨生红球藻虾青素属于脂溶性物质,虾青素正确的服用方法应该是晚餐后吃,这样食物中的脂性物质就能帮助吸收虾青素,同时注意每天摄入虾青素不能超过800mg,否则不但起不到调理效果,还可能给身体带来不良反应。
任何的保健食品都是有服用周期的,并不是说吃一天就能看到效果,一般来说至少需要一个月的时间看到效果,而且针对不同情况,雨生红球藻虾青素胶囊服用剂量也会有所不同,下面可以了解一下:
- 1. 雨生红球藻虾青素胶囊作为抗氧化剂,每天的服用剂量最少为3mg,需要长期服用调理的,一天用量在10mg左右,坚持服用才能看到效果;
- 2. 只是作为日常保健服用,剂量在4-12mg就比较合适了,吃多了反倒是会导致营养过剩,达不到好的疗效;
- 3. 如果是要起降血脂的作用,需要每天服用10-12mg,坚持服用2-4周会有比较明显的效果。