薄荷茶的功效与作用，提神醒脑、健胃祛风效果多

薄荷茶的功效与作用有哪些？薄荷茶是一种非常健康的饮品。薄荷茶是一种非常健康的饮品，但需要注意饮用方法，避免对身体产生不良影响。在饮用时应注意适量、不空腹饮用、避免长期饮用、不与药物一起饮用以及孕期和哺乳期不饮用。只有正确饮用，才能体现薄荷茶的健康功效。

薄荷茶的功效与作用有提神醒脑、疏肝理气、疏散风热、透疹、健胃祛风、抗菌消炎等。薄荷单品泡水或加入少量茶叶，用沸水冲泡频服，可用于缓解外感风热引起的头痛；配合山楂、杭白菊等药物一同泡水饮用，具有疏风散热、清肺润燥、清肝明目等功效。虽然薄荷茶作用效果很多，但是也要注意不要过量饮用、空腹时饮用等。

薄荷茶的功效与作用

提神醒脑

薄荷茶中含有的辛凉气味为可挥发性薄荷油，能起到一定提神醒脑、刺激神经的作用，适合在工作或者学习中感到困乏的人群饮用。

疏肝理气

薄荷茶性凉，入肺、肝经，有一定疏肝理气的功效。饮用薄荷茶对于肝郁气滞、胸胁胀闷等症状有一定缓解的作用。

疏散风热

薄荷性凉、味辛，辛以发散，凉以清热，因此饮用薄荷茶有一定疏散风热、辛凉解表的功效，对于风热感冒、咽喉肿痛都有一定的缓解作用。其中所含薄荷油还有助于皮肤毛细血管扩张，帮助人体发汗，达到发汗解表的目的。

透疹

薄荷茶也有透疹的功效，风疹瘙痒、麻疹初起、疹出不畅者适量饮用薄荷茶，也可减轻症状。

健胃祛风

薄荷茶还可以达到健胃祛风作用，进入到肠道里面就能够让肠道胀气问题改善，又能够让肠道的蠕动速度变快，对于胃部的胀满症状以及积食问题也有很好的辅助治疗作用，能够让食欲提高，还可以让胃黏膜的供血量增加，消化功能可以变得更强。

抗菌消炎

皮肤被蚊虫叮咬以后薄荷茶就可以达到抗菌消炎作用，当出现呼吸道感染问题或者痔疮肛裂问题，也可以喝薄荷茶解决，里面含有一定的抗炎成分，能够达到抑菌，消肿止痛作用，对于烫伤烧伤也有很好的治疗效果。

喝薄荷茶的注意事项

1、过量饮用：薄荷茶具有清热解毒的功效，但如果过量饮用，容易引起胃部不适、头晕、口干等症状。因此，建议每天饮用不超过2杯薄荷茶，以免影响身体健康；

2、空腹时饮用：薄荷茶的酸味较大，容易刺激胃酸分泌，刺激胃肠道，使人产生胃部不适的感受，因此，在空腹时饮用容易导致胃部疼痛、胃酸反流等症状。建议饮用薄荷茶前要先吃一些食物，以减轻对胃部产生的刺激；

3、长期饮用：虽然薄荷茶具有清凉解暑的功效，但长期饮用可能会影响消化功能，并引起胃酸过多、胃部不适等症状。因此，建议饮用薄荷茶的时间不要超过4周，饮用后要停两周以上，以恢复胃肠功能；

4、药物一起饮用：薄荷茶含有挥发油等成分，会影响人体对药物的吸收，从而影响药效。因此，在服药期间不建议饮用薄荷茶，以免影响药物的治疗效果；

5、孕期饮用：薄荷茶具有促进消化和舒张血管的功效，但其中的成分具有刺激性，容易影响胎儿发育，因此，在孕期及哺乳期不建议饮用薄荷茶。

希望本文能给您提供有价值的参考，感谢您的阅读！