孕妇吃薯片会影响胎儿吗？看完你还觉得可以吃吗

孕妇吃薯片会影响胎儿吗？怀孕的妇女在饮食上需要注重营养丰富、清淡以及容易消化，远离辛辣、刺激、油腻类型的食物，只有在饮食上将自己和胎儿的营养都考虑到，才能做到一个人吃两个人补。

孕妇可以吃薯片吗

孕妇是可以吃薯片的，但是不宜过多食用，薯片属于膨化油炸食品，其中含有大量的食品添加剂，从科学饮食的角度分析，此类食品在饮食结构上具有一定的缺陷，孕妇吃大量薯片是会影响胎儿发育的。

不管是怀孕早期、中期还是晚期，孕妇都不能经常吃薯片，以免引起上火和便秘，孕妇在饮食上一定要注意营养的搭配，并且要以清淡、易消化的食物为主，不要吃一些生冷和过于燥热、刺激性的食物。

孕妇可以多吃一些新鲜水果，比如苹果、桔子、西柚、火龙果及香蕉等，不仅能够满足机体的营养需要，还能有效的预防孕期便秘。

吃薯片对孕妇的影响

薯片的主要成分是脂肪、碳水化合物以及蛋白质，摄入过多对孕妈的身体是非常不利的，吃薯片对孕妇的影响主要有以下3个：

孕妇吃薯片的3个危害

1、易脂肪堆积：长期大量食用薯片容易造成人体脂肪积累，危害孕期健康；

2、易引起妊娠糖尿病等疾病：薯片具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点，大量食用可能引起糖尿病、高血压等；

3、易造成营养不良：如果在饭前大量进食此类食品，容易造成饱胀感，影响孕期正常进餐并造成孕期营养不良。

需要注意的是，对于患有妊娠糖尿病或妊娠高血压的孕妇一定要慎吃薯片，否则可能会影响生育，所以这类患者一定要远离薯片。

吃薯片对胎儿的影响

孕妇吃薯片的危害不仅仅是针对自己体内，对胎儿也会造成一定的影响，研究表明，薯片中含有一种可能特殊的化学物质——丙烯酰胺，这种物质很容易进入胎儿的大脑，并对其造成损伤，所以孕妇吃薯片可能会影响胎儿智力。

此外有数据表明，部分对黄酮比较敏感的孕妇，如果摄入44.2～252克的马铃薯，很有可能会长出畸形胎儿，所以孕妇吃薯片会导致畸形并不是谣言，尽管几率比较小，但是孕妈们还是应该特别注意。

有研究表明吃薯片对胎儿的危害相当于吸烟，并且孕妇在怀孕期间吃薯片会增加婴儿出生时体重偏轻的可能性，所以孕妈们尽量不要吃薯片。

孕妇吃薯片的注意事项

虽然孕妇吃薯片的危害是有一些，但也不是完全不能吃，只是在选购薯片时一定要多注意一些，小编为大家整理了一些孕妇吃薯片的注意事项：

注意事项

• 1、免费获取时要选择具有“QS”标志的产品，这些生产企业的产品，质量安全有保障；
• 2、尽量选购品牌有名气度高的产品，产品内在品质有保证；
• 3、注意产品标签上的配料表、净含量等标注，可以选购低脂肪或非油炸的薯片；
• 4、不要在饭前食用，并且不宜长期过多食用此类食品。

孕妈们在孕期一定要注意饮食营养，如果实在嘴馋，可以选择一些比较健康的食物，孕妇可以吃的零食有大枣、葡萄干、坚果、酸奶等等。

孕妇饮食大全

对于怀孕女性来说，自身和胎儿的健康都是吃出来的，科学饮食才是母婴平安的关键，若是饮食有误，不仅影响胎儿对影响的吸收，而且还可能对自身的健康带来伤害，所以孕妇要明确哪些能吃哪些不能吃。

怀孕对于每个家庭来说都是至关重要的，在饮食方面更是要注意，有很多东西孕妈都要慎吃，尤其是一些不健康的食品，但是很多准妈妈们在怀孕期间喜欢馋嘴，又喜欢吃一些小零食，比如薯片，对于孕妇可以吃薯片吗这个问题网上也有很多不同的答案，相信读完这篇文章你就知道了。