赴美生子飞机上要注意的问题是什么？孕妇长途飞行要注意这些

赴美生子飞机上要注意的问题主要包括：舒适度、饮食和水分、行动与休息、紧急情况应对等。长途飞行对孕妇来说可能会更具挑战性，因此需特别关注这些问题。

在飞机上孕妇要确保舒适度，选择宽松舒适的服装，穿着舒适的鞋子，并根据需要携带枕头或腰枕来支撑腰部和颈部，以减轻长时间坐着带来的不适。此外定期站起来并进行简单的舒展活动也很重要，以促进血液循环和减少腿部肿胀。

饮食和水分

在飞行期间孕妇应该注意保持良好的饮食和水分摄入。尽量选择清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣食物，以减少胃部不适。同时要确保充足的水分摄入，以防脱水，比较好携带自己的水瓶，在飞行员允许的情况下经常饮水。

行动与休息

为了减少长时间坐着带来的不适，孕妇应该定期站起来活动一下，并进行简单的舒展活动。可以在机舱里走动一下，或者在座位上做一些舒展动作，如踢腿、转动脚踝等。此外孕妇也应该充分利用飞行途中的休息时间，尽量放松身心，保持良好的心态。

紧急情况应对

尽管航空公司会提供培训有关紧急情况的应对方法，但孕妇还是应该提前了解并熟悉紧急情况下的应对措施。在飞行前可以阅读有关安全手册，并听取机组人员的安全演示。此外孕妇还应该知道如何使用救生设备，并了解孕期紧急情况下的特殊注意事项。

赴美生子飞机上，孕妇需要注意舒适度、饮食和水分摄入、行动与休息以及紧急情况应对等问题。通过合理的安排和注意，可以使长途飞行更加安全和舒适。