胎儿没入盆打催产针管不管用?附帮助胎宝宝入盆的方法
作者:全民健康网 时间:2024-07-30 浏览:88
胎儿没入盆打催产针管不管用?散步能帮助宝宝入盆。下文是帮助胎宝宝入盆的方法,各位孕妈妈需要注意的是,在运动时一定要根据身体情况,并结合医生的指导进行,注意安全。此外,还应定期做好产前检查,了解胎儿入盆的情况。
帮助胎宝宝入盆的方法
正常情况下,胎宝宝在腹部里应该以头朝下、臀部朝上、全身蜷缩的姿势,来等待分娩的时机。而在分娩前的冲刺阶段,胎宝宝要做的最重要的一件事就是,让自己的头部通过宝妈的骨盆,进入骨盆腔。一般来说,胎头入盆是没有什么特殊感觉的,有的宝妈可能会明显感觉到上腹部轻松了很多,但有的宝妈却没有任何感觉。如果到了孕晚期胎宝宝还不入盆,可以试试以下几种方法:
散步
散步的动作强度几乎适合所有准妈妈,不仅有助于胎儿入盆,而且能帮助准妈妈放松盆腔韧带,为分娩作准备。步行地点比较好选择环境较安静的地方,避免在路上行走,避免吸入汽车尾气,散步的时间应在20分钟左右。
爬楼梯
每天爬楼梯20分钟,能够锻炼孕妇的臀部及腿部的肌肉,帮助骨盆活动以及扩张,防止骨盆僵硬,让胎儿入盆加快。应注意,如果耻骨联合分离,不宜爬楼梯。
小马步
手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重复数次。
骨盆运动
通过颠瑜伽球锻炼能够让骨盆肌肉放松,具体锻炼方式:安全坐瑜伽球上,随着球轻轻的上下移动,锻炼时注意固定瑜伽球。还可以适当摇摆骨盆,具体锻炼方式:固定好身体,让骨盆向左右两侧轻轻摇摆。骨盆运动的时间每天不要超过15分钟。
臀桥运动
躺在柔软的垫子或者床上,臀部往上抬,固定5-10秒左右轻轻落下,反复锻炼10次左右,能够改善盆底肌肉组织,加速胎儿入盆的速度。
随着预产期的临近,子宫的形状、肝脏、肠子会促使宝宝出生时的先露部位下降进入到盆腔,这就是胎儿入盆。一般来说,胎儿在怀孕37-38周左右就会入盆,而若是到了预产期,即孕40周,胎儿还是没有入盆的话,打催产针管不管用,需要根据情况而定。若是检查胎儿大小、羊水以及骨盆大小都是正常的话,那么打催产针可能有用,而若是胎儿过大或羊水较少,那么就不建议打催产针了,可在医生的指导下进行剖腹产,避免胎儿出现窘迫、缺氧等情况。
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