十个月宝宝吃什么长个子？宝宝长个子的食物有哪些？

十个月宝宝吃什么长个子？宝宝长高奶制品少不了。丰富的重要性勿庸质疑，如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给，那宝宝就不会得到正常的生长发育。

宝宝长个子的食物有哪些

想要宝宝长高，就要摄入充足的营养。十个月的宝宝一般也都在吃辅食了，所以说，就要注意辅食的选择，那么，宝宝长个子都要吃一些什么食物好呢？

1、奶制品

奶制品一直都是帮助人体补充钙质的一种必不可缺少的营养物质之一，奶制品中往往含有不少的帮助宝宝长身体的蛋白质、维生素以及大量的钙质，想要宝宝长个子，补钙产品中奶制品就是首选。

2、富含维生素的食物

维生素是大家津津乐道的时髦物质。确实，别看这个家族的成员个个很小，却对孩子的成长发育有必不可少的作用，所谓“维持生命的要素”就是这个道理。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。因此得经常注意观察，孩子是否仅爱吃“肉食”，而不吃这些重要的“蔬菜、水果”类有助长高的食物。

3、豆制品

豆制品中含有丰富的蛋白质，并且豆制品中含有人体需要的多种氨基酸，经常吃豆制品对孩子身体有好处，能够增强孩子身体的抗病能力，大豆中含有的钙比较丰富，而且大豆中含有的钙质容易被人体吸收利用。

十个月的宝宝除了奶制品可以帮助长个子之外，豆制品以及富含维生素的食物也是能够帮助长高的。其实想要宝宝长个子，营养均衡很重要，家长们就要注意宝宝辅食的选择，做到荤素搭配。然后就是要让宝宝适当运动，晚上好好睡觉，有利于孩子强健体质，加速分泌生长激素，或能助孩子长成大高个。