试管婴儿促排想提升卵泡质量，试管促排期间饮食指南

促排期间为了保证自己的营养摄入，会进行大量营养的补充，但任何补充都应当遵循适度，应避免补充过量，否则不但起不到积极作用还会适得其反。

试管促排是做试管期间很重要的阶段，在这期间所需要注意的是很多的，在饮食上面更是尤为重要的，只有把饮食合理安排了，才能让促排效果达到比较好，但是还有很多的姐妹们不知道的是在这期间吃一些水果的话，可以让促排效果起到锦上添花的作用，在提高卵子数量的同时，还能提升它们的质量，这里就为大家全面的进行分析。

试管促排期间可以吃的水果

从进入试管婴儿周期的第一步，就是促排卵环节，医生会根据女性的年龄、身体状况、卵巢功能等来制定适合个人促排方案，在这个时候饮食是尤为重要的，除了可以吃一些肉类、蔬菜，还可以吃这5种水果，有助于提升促排效果。

西柚

西柚中含有丰富的维生素和天然叶酸，不仅能提升自身的免疫力，有助于卵泡的发育，还可以预防后面胎儿发生畸形的情况， 此外，西柚还能预防贫血症。

葡萄

葡萄含有含有丰富的葡萄糖和果糖，以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，促排期间多吃的话，对身体很有好处，在一定程度上能维持体内激素水平。

苹果

吃苹果不仅能够补锌，还可以促进肠胃的蠕动，减少身体内分泌发生紊乱的情况，因为正常的内分泌是可以很好的让卵泡健康发育，促进卵泡的生长。

樱桃

樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是橘子的20倍，而且它还含有胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血，这样更有助于子宫血液循环，有助于卵泡的发育。

草莓

草莓含有极丰富的维生素c、氨基酸、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、B2及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，可谓说是营养很全面的，对卵泡有着很好的促进作用。

以上就是成促排期间可以多食用的水果，水果中富含的各种维生素是卵子生长发育的必备要素，水果的选择一定要遵循新鲜、无污染的原则，但也不能摄入过量，要适可而止，多食用并不是吃很多，而是可以比平常增加一些。

试管促排期间饮食指南

在整个促排过程中，患者都格外关注自己的身体状况，一方面我们要严格按照医生的嘱咐进行打针和吃药，另一方面也要注意自己的生活和饮食，那么促排卵期间最需要补充的营养物质有哪些呢？具体的可以看下面的分析。

1. 1. 补充蛋白质：女性在促排期间要注意蛋白质的补充，蛋白质对于女性的卵子的发育和成熟能够起到促进的作用，因此卵子质量不好的女性要尤其注意蛋白质的摄入；
2. 2. 补充维生素：上面所提到的水果中维生素都是很丰富的，可以根据自己的喜好进行选择；
3. 3. 补充各种激素：可以多吃一些大豆、黑豆、坚果等，这些都富含丰富的激素，有助于调理身体；
4. 4. 不要吃辛辣刺激、寒性的食物，也不要抽烟喝酒。

本身促排就是做试管期间很重要的阶段，主要就是指通过药物然后对女性经常促排，从而获得多个卵子，来提升做试管的成功率，患者朋友在促排环节中一定要多加注意，特别是平常饮食的方方面面，在此期间可以多吃草莓、樱桃、苹果、葡萄、西柚等水果，在一定程度上可以促进卵泡的生长发育。

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