顺产后下面就毁了是不是真的？影响有这么大吗？

顺产后下面就毁了是不是真的？女性在顺产完后可以适当的增加运动，主要是对腹肌的恢复，可以做卷腹或仰卧起坐训练腹肌。凯格尔运动训练盆底肌，促进盆底肌的恢复，可以练收缩肛门、提肛的运动，对于产后盆底肌的恢复较好。

顺产对阴道一般是有影响的，顺产可以导致阴道变得松弛，甚至还可能把阴道口撕裂伤。有一些严重的情况可能会导致大小便受影响。需要通过锻炼盆骨肌肉来改善阴道松弛的现象，同时需要注意产后休息，还要加强饮食，处理好下体卫生，避免细菌感染，从而有利于身体恢复。

一般情况下产妇分娩的方式分为顺产和剖腹产，相对而言顺产的女性身体恢复会比较快，出血量较小，并且经过产道出生的胎儿，免疫力也会有所增强。但是顺产也不是完全没有缺点的，比如顺产后的女性阴道会松弛、身材变形等。具体如下：

1、身体变形

胎儿从阴道分娩的时候会对耻骨造成挤压，引起耻骨分离，导致胯部变宽，进而对整体的身形造成影响，导致身体变形。孕妇可以在生产后使用收腹带，同时配合瑜伽、体操等运动方式，促使变宽的胯部逐渐恢复；

2、阴道松弛

胎儿在经过阴道的时候，会对阴道壁造成强烈撕拉，导致阴道弹性纤维断裂，造成阴道壁松弛，使女人出现压力性尿失禁等不适症状。轻微的阴道松弛，可以通过提肛运动、凯格尔运动等方式促使阴道壁弹性恢复。而症状严重的阴道松弛，则需及时到医院通过手术方式进行阴道紧缩术；

3、盆底功能损伤

怀孕时由于盆底长时间受到压迫，所以其敏感性比较高，而顺产时如果用力过猛会损伤到盆底功能时，引起阴道松弛、漏尿等不适症状。可以通过阴道哑铃、低频等方式治疗。如果症状比较严重，出现阴道壁或子宫脱垂，必要时也可以通过手术方式治疗。

顺产对于女性私处的影响很大，主要表现为阴道松弛。如果女性在顺产时，过程不顺利，如出现胎儿头过大、外阴发育不良等现象，通常会导致阴道肌肉、粘膜和筋膜松弛，生产过程中还可能形成撕裂伤。由于阴道比较闭塞，一旦出现阴道损伤，容易造成炎症感染，增加女性痛苦。