试管男的补什么药好点呢 试管男性需要吃些什么
作者：全民健康网 时间：2024-07-19 浏览：104
试管男的补什么药好点呢？对于试管男来说，可以适当补充一些提高精子质量和数量的营养素，比如锌、维生素C、维生素E等。这些营养素有助于提高精子的活力和存活率，从而增加受孕的机会。
锌
锌是精子形成过程中必不可少的微量元素，可以提高精子的质量和数量。食物中富含锌的食物包括瘦肉、海鲜、豆类等，也可以选择口服补充剂。
维生素C
维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以保护精子免受氧化损伤，并促进精子的运动能力。多吃新鲜水果、蔬菜等富含维生素C的食物。
维生素E
维生素E具有抗氧化作用，可以保护精子免受自由基损伤，并改善精子形态。坚果、植物油等食物都是良好的维生素E来源。
