促排期间可以吃苹果吗？好孕气简直超乎你想象

促排期间可以吃苹果吗？促排期间一定要忌吃生冷、寒凉的食物，可以多吃一些富含蛋白质的食物和富含维生素的水果，在促排期间饮食要有规律，熬夜不利于卵泡和内膜的发育，在促排期间女性也要避免熬夜。

促排期间能否吃苹果

对于促排促排卵的患者而言，日常生活中需要摄入蔬菜水果以补充身体所需维生素。而苹果作为生活中常见的水果，维生素含量以及微量矿物质都非常丰富，十分适合打促排针的患者摄入，对促排卵的结果有促进作用。

苹果是温性水果，促排期间吃苹果不用担心宫寒的问题，这种水果并不会影响促排卵的正常发生，反而对促排卵较好的促进作用。但是苹果虽好，也不能过量食用，对患者而言，每日水果的摄入量要适量，过多过少都会对身体不好。

如果促排的患者不喜欢吃苹果，也可以吃橙子、橘子等水果代替苹果，这些水果中的营养和苹果相似，对促排也有效果。总之，对于患者而言，促排期间可以吃苹果，也可以吃其他温性水果，患者每日都需要摄入足够多的维生素才行。

促排期间吃苹果的好处

很多患者在促排期间不敢吃苹果，她们害怕吃苹果影响促排的效果，但是很多人不知道，适量吃苹果对促排的好处非常多。促排期间吃苹果是有利行为，因为苹果中含有很多人体所需的营养物质，摄入苹果就是摄入大量营养。

苹果中含有丰富的维生素、果胶、苹果酸、矿物质等营养物质，这些对促排都有好的影响，下面就具体聊聊促排期间吃苹果对人体的好处：

好处一

• 苹果中雌激素、糖分、维生素以及苹果酸的含量比较高，打完促排针吃苹果有助于卵泡的发育，对于提升卵子的数量和质量有很好的作用。

好处二

• 促排期间吃苹果可以调节肠胃功能吗，对降低胆固醇、降低血压值等效果显著，而且对维持身材、减肥也有一定的效果。

好处三

• 多数正在促排的患者都会在治疗期间精神紧张、焦虑、失眠，而苹果中的铁、磷等元素可以补脑养血、对于宁神助眠有不错的效果。

对于正在促排的患者而言，日常饮食中需要包含各种维生素，因此蔬菜水果每天都需要摄入。而这些食物在选择时要注意新鲜度和安全性，每天摄入时还要学会适可而止，不能因为自己喜欢就大吃大喝，这种饮食习惯会对身体产生不良影响。

促排期间食物禁忌一览

任何食物都有好处和坏处，女性在促排期间也有许多需要注意的事项，除了要保持心情放松，作息时间规律外，饮食上也要多注意，为了方便大家了解促排期间的饮食禁忌，网整理了相关食物的信息，有需要的朋友可以点击查阅。

试管婴儿促排期间可以吃苹果，苹果中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质对促进卵泡生长发育有一定帮助，打促排针期间吃苹果，有很大几率使患者取出质量更好，数量更多的卵子。但是要注意每日食用要适量，任何食物过量食用都可能起反效果，导致身体出现不良反应。