备孕期间可不可以吃西柚？哪些水果适合备孕期间食用？

备孕期间可不可以吃西柚？备孕期间吃西柚的好处有哪些。备孕期间，女性可以食用西柚，西柚是一种营养丰富、美味可口的水果，具有抗氧化、抗炎、增进免疫力等诸多益处，它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、钙等营养成分，可以改善女性营养状况，提高记忆力，还可以改善女性的肠胃功能，减少疲劳和失眠的情况，间接起到助孕作用。

哪些水果适合备孕期间食用

苹果

苹果中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、维生素A、维生素C、维生素E等营养成分，有助于补充备孕期间所需要的营养物质，增强体抗力，促进体内的新陈代谢，所以备孕期间吃苹果好。

柑橘

柑橘中含有蛋白质、碳水化合物、不溶性膳食纤维、钙、钾、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，能起到安抚焦虑、降低血脂、帮助睡眠等作用，所以备孕期间可以适当的吃一些柑橘。

樱桃

樱桃营养较为丰富，含有蛋白质、碳水化合物、钙、胡萝卜素、维生素C、柠檬酸等营养成分，具有补血益肾的功效，一定程度上能缓解腰腿酸痛、脾虚泄泻等症状，所以备孕期间吃樱桃也是有好处的。