宝宝营养不良的症状，有这4大症状赶紧补起来

宝宝营养不良头发会不会变黄？宝宝轻微的营养不良通过饮食能够改善。当宝宝出现营养不良的症状时，妈妈们一定要及时进行改善，轻微的营养不良，通过饮食能够很快的改善，对于严重的营养不良患儿应该进行一定的医学治疗才能够改善，而且长期营养不良会导致孩子出现很严重的并发症，比如佝偻病，肾盂肾炎等。

是指由于摄食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏后不能维持正常代谢，引起机体消耗，如果长期以往，会有体重下降或不增，个子矮，有消瘦、无精神、懒动、发育迟缓、头发发黄等明显表现。而且营养不良还会影响大脑发育，出现头部大小异常及智力低下，尤其是运动性肌肉运动减弱引起肌肉萎缩。

宝宝营养不良的症状

精神状态差

当宝宝营养不良的时候，会有精神状态差的症状。一个健康的宝宝，每天的活动量也比较大，总是充满着活力，看起来非常精神。当宝宝营养不良的时候，宝宝看起来精神状态就会特别不好，一点活力都没有。这时候宝宝的脾气也会非常差，动不动就喜欢发脾气，这是由于缺少维生素B1导致的。

个子矮体重轻

当宝宝营养不良的时候，会有个子矮、体重轻的症状。虽然宝宝个子矮、体重轻会受到睡眠、遗传方面的影响，但是营养不良也是导致宝宝体检不达标的一个重要原因。当宝宝营养不良的时候，除了个子矮、体重轻，头围也会比别的宝宝小，整体看上去就比健康的宝宝弱小很多。

体弱多病

当宝宝营养不良的时候，还会有体弱多病的症状。由于宝宝营养不良，就会导致宝宝的抵抗能力更加的差，这时候很多疾病都会找上门来。宝宝就会三天两头的生病，这样就会导致宝宝的身体素质变得更差，会严重影响到宝宝的健康。

头发发黄

当宝宝营养不良的时候，还会有头发发黄的症状。宝宝的头发跟身体一样，也是需要充足的营养的。只要营养全面，排出遗传问题，正常的宝宝头发都是乌黑发亮的。当营养不良的时候，宝宝的头发就会发黄、干枯、没有光泽。

宝宝营养不良怎么办

1、补充营养

蛋白质、维生素、矿物质是宝宝在成长期间必不可少的营养元素，可在饮食上补充，以高蛋白、高维生素食物为主，如鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼肉等食物，可补充蛋白质、维生素以及矿物质。父母要保证孩子饮食多样化，补充多种营养，提高抵抗力。

2、避免宝宝偏食

要给宝宝尝试各种味道的食物，尤其在刚添加辅食的时候要让宝宝尝试多种食物味道，避免宝宝偏食，偏食容易出现营养摄取不足，导致营养不良。

3、让宝宝有吃饭的欲望

很多宝宝营养不良的原因，就是因为不把吃饭正确对待，每次吃饭都是妈妈喂，哄着喂，一顿饭下来根本没吃多少，根本满足不了身体的营养，建议家长们以后先从餐具做准备，给宝宝准备一套他感兴趣的餐具，时间长了，宝宝的食欲慢慢就好起来了，营养不均衡的问题也得到缓解了。

4、纠正疾病

除了饮食单一，营养摄入量不足，身体存在疾病也会导致宝宝营养不良。如过敏、结核病、麻疹、呼吸道感染等，这些疾病会影响肠胃吸收利用，还会增加身体的能量消耗量，出现营养不良。要对各种疾病有所了解并且及时帮宝宝发现，采取措施纠正疾病，以免营养吸收利用受阻碍。

5、促进消化功能

服用改善代谢药物，如B族维生素、消化酶等，补充锌剂，提高味觉，促进食欲，进行中医治疗，调理脾胃功能，改善食欲。幼儿营养不良要做到合理喂养，合理安排生活作息制度，防止传染病和先天畸形。

6、做运动

与宝宝一起沟通交流，做运动，有助于宝宝消化，让宝宝感受到运动带来的饥饿。

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