为什么要吃活性叶酸？

为什么要吃活性叶酸？普通叶酸和活性叶酸不是一回事，通过体内DHFR酶，口服普通叶酸变成二氢叶酸，然后通过MTHFR酶催化，最后通过MTHFR酶催化成四氢叶酸，最后通过MTHFR酶催化成四氢叶酸。而所谓的活性叶酸即5-甲基四氢叶酸，是叶酸直接发挥作用。

活性叶酸和叶酸之间的主要区别在于，活性叶酸可以降低半胱氨酸的含量；大多数活性叶酸是从国外进口的，它是一种从天然水果和蔬菜中提取的，因此不会有不耐受。不管是叶酸还是活性叶酸都可以预防神经管畸形，降低胚胎畸形的风险。

活性叶酸不是智商税。活性叶酸可以预防胎儿发育不良，它是从天然蔬菜和水果中提取的，可以直接进入叶酸循环，无需耐受限制和新陈代谢限制，活性叶酸比普通叶酸更容易吸收，效果也更好、更明显。为了满足叶酸的需要，可以在怀孕和哺乳期间适量使用活性叶酸，能达到比使用普通叶酸更佳的效果。

一般来说，只有价格高的东西才能被称为智商税，而当我们了解活性叶酸昂贵的原因时，我们也可以明白它不是智商税了：

1、活性叶酸主要从天然蔬菜和水果中进行提取的，提取过程相对复杂，成本远高于普通叶酸的化学合成；

2、活性叶酸是一种相对较新的产品，不包括在中国的食品成分中，目前它只能以进口食品补充剂的形式获得；进口产品必须缴纳更多的税，这也使得活性叶酸的价格更加昂贵；

3、活性叶酸可以降低半胱氨酸的含量，相较于普通叶酸而言，吸收率会更高，价格自然更贵。