备孕生孩子的诀窍，想生孩子备孕时该吃什么？
作者：全民健康网 时间：2024-07-06 浏览：93
想生孩子备孕时该吃什么？有些食物虽然吃起来是酸的，但其实是碱性的食物，比如山楂、西红柿、醋等，所以不能从味道上去判断是酸性食物还是碱性食物。
备孕生孩子的诀窍
现在二胎政策放开之后，很多家庭都想儿女双全，但有时候越想生孩子就越生不出，虽然通过试管是可以选择胚胎男的女的，但是在我国是不允许的，所以只能在备孕时通过一些小技巧来提高生孩子的几率了。
1、夫妻双方感情融洽
- 在整个备孕的过程当中，如果夫妻双方的感情非常的融洽，并且两个人都能够相互促进来进行备孕，这样备孕的效果肯定会达到一个更好的状态。
2、掌握正确的行房姿势
- 想要男宝的话，夫妻俩应该尽量给精子创造出足够的条件，让Y精子的游泳距离少一些，比如采用从后进的姿态，或将女性臀部垫高6-10厘米，这就有助于使宫颈口浸入阴道后穹窿处的精液池内，有助于精子向宫颈内游动。
3、掌握排卵期
- 夫妻同房时要掌握女性排卵期，掌握受孕时间。如果希望生孩子，就在排卵初期行房，想生闺女，就在排卵后期行房。同时，还要控制同房的次数，如果同房的次数不多，则每次射精的精子量就多，那么生孩子的机会就大。
4、减少面对电脑的时间
- 随着电脑和网络的普及，很多男性大量时间面对电脑，但长期电脑辐射将严重影响Y精子的活力，所以，强烈建议在准备怀宝宝前两三个月甚至半年前，男性应尽量减少面对电脑的时间。
5、保持强壮的体魄
- 不管男宝闺女，备孕期间，都应该避免长期熬夜、烟酒应酬等，会对男性精子和女性卵子质量造成不良影响。所以，想生孩子应注意劳逸结合，养精蓄锐，避免过度疲劳，要生闺女的话，可以适当增加活动量。
想生孩子备孕时该吃什么？
从科学的角度来看，决定胎儿优劣的是男性精子中的Y染色体，而Y染色体在碱性的环境中能存活的更久，也就是说，可以通过饮食来调整碱性体质，让Y染色体可以更好地跟卵子结合。
1、多吃些肉食或者生食
- 如果想要生孩子，就不能节食或者吃素食，要多吃肉尤其是富含天然油脂的鱼肉类，这些食物不仅高热量高营养还能够额外地为人体补充天然维生素A、C、E、B12以及深海鱼油、亚麻籽油、鱼肝油等，这样就能够为制造精子或者卵子的提供关键的原料。
2、多吃些酸性食物
- 男性应适当多吃些酸性食物，如鸡蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等，而女性则应多吃一些碱性的食物，如白薯、土豆、蛋白、牛乳、苹果、天然绿藻类等。通过一段时间的饮食调理，为利用含Y染色体的精子与卵细胞结合创造良好的环境。
强酸性食物
牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。
弱酸性食物
火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。
虽然现在已经是新时代了，但还是架不住有些家庭仍然想要个儿子，虽然生孩子生闺女并不是我们能控制的，而是由男性精子的y染色体决定，但在备孕时掌握一些笑窍门，也是可以提高生孩子的概率的。
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