民间下奶土方法效果超好，用什么方法两天可追奶成功？

很多宝妈在生完孩子后，可能会因为各种原因而导致自己的母乳量上，当母乳量少的时候自然就不利于孩子的喂养，此时就需要通过一些方法来进行下奶，而下奶的方法在民间也有很多土方法，不过要注意的便是，无论是通过什么方式下奶，一定要通过正规的手段进行，下奶期间也要保持顺畅的心情和注意睡眠。

平时所说的下奶，也就是产妇产出婴儿以后乳汁分泌的过程。平时认为食补是加速下奶最安全的一个方法，民间最常用的方法就是猪蹄汤、鲫鱼汤等等。除了食补下奶以外，产妇还要注意两边的乳房都要哺乳，不能因为一侧的乳房泌乳丰富，每次哺乳的时候都选择同一侧乳房哺乳，否则分泌少的那侧也会越来越少。关于民间下奶的一些土方法，以及追奶要如何进行，本文也是整理了相关信息，想要提前了解的宝妈可以看看。

民间下奶土方法

对于产后奶水量不是很足的或是产后无乳汁，这时就需要通过一些方法来催乳，而催乳的方法通常都是食补的形式进行，民间的一些下奶方法也就是通过吃一些粥或是炖汤炖肉，对于详细的民间下来方法，详情下面可做了解：

1. 1. 木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用；
2. 2. 将章鱼3两洗净，切成鱼片；将猪蹄一只切成6-8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5-7次可见明显效果；
3. 3. 将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃；
4. 4. 取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3-5次见效；
5. 5. 将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5-7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方；
6. 6. 取鸡爪10对，花生米2两。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油即可食用；
7. 7. 取花生仁2两煮汤喝，每日1-2次，连服3-5日可见效；
8. 8. 将胎盘一个（健康人胎盘）洗净，切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上，倒油，炒胎盘、甲鱼肉半分钟，加清水两碗烧煮片刻，一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。一般服5-7次可见明显效果。

以上这些下奶的方法，都是民间的一些食物做法，对于下奶的效果其实非常不错，不过想要良好的下奶，其实在产后除了要补充好营养外，平时可以喝一些哺乳期的奶粉，如果是由于个人身体原因造成的奶水少，那么给孩子喂养的时候比较好也是先混合喂养。

用什么方法两天可追奶成功

追奶有许多方法，可以通过食物疗法，乳房按摩，以及配合应用一些催奶的器械。首先哺乳期妇女应该保持心情愉快，并且能保证充分的休息。在饮食上需加强营养，适当多补充一些富含蛋白质的容易消化的食物。对于用什么方法可以两天追奶成功，具体情况下面可了解：

1.对排奶水

在追奶的时候要不断给自己的大脑产奶的提醒，而提醒方法就是高频率排奶水，无论是自己喂养孩子，还是通过吸奶器来吸奶或者是结合上面这两种方法一起使用，每天都必须要保证八次到十六次的排奶频率，这样可以起到帮助刺激效果。

2.增加接触

也可以在每天合适的时间和宝宝玩皮肤接触游戏，玩的方法就是让孩子脱光趴在自己的身上，当然，宝妈自己也要脱掉衣服，这样做的目的在于增强泌乳素分泌，当泌乳素分泌增多以后，自然也就能保证所产的奶更多。

3.小口喝水

奶水不足的宝妈每天要保证喝2l到4l的水，在喝的时候要注意小口喝水，如果不会小口喝水就要用吸管来喝，喝的时候注意水的温度控制好，一般水的`温度控制在四十摄氏度到四十五摄氏度就可以，这样小口喝水可以让奶水量得以增强。

4.保持好心情

想要让自己的奶水增多，那么，就要注意让自己保持好的心情，因为只有好的心情才能够让自己的母乳奶水质量增加，也只有好的心情才能够确保让奶水的量增加，所以，奶水不足一定要注意让自己的心情，切不可出现心情不好情况。

下奶也就是说催乳促进乳汁的分泌，在产后的3-4天就可以进行下奶，时间上面最多不超过7天。一般下奶的方法有很多，通常都是让产妇多吃红豆汤，桂圆红糖水以及鲫鱼汤、猪蹄汤等等，而民间下奶的土方法也是指通过吃什么食物来进行催乳，催乳其实是非常重要的，这意味着宝宝后期喝奶的奶水够不够充足。如果有回奶的现象时，还需要进行追奶，方法基本也是通过饮食调理或喂养改善来进行。