怀孕前三个月饮食禁忌，饮食禁忌是关键

怀孕前三个月饮食禁忌：怀孕是每个女人生命中的一件大事，所以大家一定要重视起来，特别是在孕早期，更应该小心为上，家人应该多给予孕妇以关爱和呵护，让孕妈妈顺利度过这个艰难的时期。

怀孕前三个月注意事项

女性怀孕前三个月是最关键的时期，此时十分不稳定，饮食不当、情绪反复、太过劳累等原因都容易导致孕妇流产，因此这段时期有很多注意事项是值得注意的。

注意工作环境

由于现在很多孕妈都是打工人，所以一定要注意自己的工作环境是否会对宝宝产生影响，不能接触含有汞、苯等有害物质，此外也要尽量避免噪音。

保证充足睡眠

孕早期对于睡眠和休息时间要求是很高的，以每天不少于八小时为宜，充分休息可解除疲劳，对胎儿及自己体内均有益，并且要保证室内空气清新。

注意乳房呵护

由于怀孕前期乳房会快速膨胀，所以需要更换文胸，专业的孕期呵护文胸可以有效避免由于文胸不适造成的乳腺结节或乳头内陷等情况，为哺乳期做准备。

注意清洁卫生

由于孕妇在妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，所以要注意勤洗澡、勤换衣，并且比较好不要盆浴，避免脏水进入阴道引起感染，此外还要每天用温水清洗外阴。

不能滥用药物

我们都知道，是药三分毒，很多药物可通过胎盘屏障进入胚胎，对于胎儿的影响是很大的，所以孕妈在怀孕期间一定不能随意用药。

注意增强抵抗力

在妊娠早期要特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染，这些疾病容易引起流产，此外还要避免接触有毒物质和放射线照射，禁止疫苗接种以免影响胎儿发育或导致畸形。

均衡饮食

孕期前3个月是胚胎形成的时期，如果营养物质缺乏，可能造成孩子各器官系统的畸形，所以孕妈要均衡饮食，可以多吃一些粗粮，补充维生素。

饮食禁忌

1、油炸、熏制、烧烤类、腌制的食物：对于自己体内、胎儿都会带来相应的毒性；

2、动物肝脏：在刚开始怀孕的时候吃动物肝脏容易会导致胎儿畸形；

3、咖啡因多的食物：咖啡因会导致胎盘出现屏障进而影响到胎儿脑部发育，导致胎儿变得不聪明。

前三个月饮食

第一个月、建议可以多吃些氨基酸丰富丰富的食物，还有是具有叶酸的食物等；

第二个月、建议可以多吃些开胃的食物，比如苹果、赤豆、白菜、红枣、米汤、鲈鱼、枇杷等；

第三个月、需要补充蛋白质，建议多吃海蛰、牛奶、鸡蛋、大豆等等。

需要注意的是，在怀孕前三个月孕妈一定要均衡膳食，根据个人的身体情况摄入蛋白质、脂肪、糖分等等，此外还要多吃水果，吃得丰富才能够给胎儿补充足够的营养，绿叶蔬菜也要记得多吃。

怀孕前三个月可以同房吗

由于怀孕前三个月是最关键也是最容易流产的时期，所以一般是禁止同房的，以防妊娠早期造成流产，专家对此也做了一些专业的建议。

专家建议

一般是不建议怀孕前三个月同房的，这是因为怀孕前三个月的时候，由于胚胎着床不稳定，并且胎盘尚未发育成熟，同房的话，会使得子宫兴奋，引起收缩，从而导致少量出血、腰酸、腹痛，甚至还可能会造成流产的发生。所以，一般是不建议怀孕前三个月的时候同房的。如果夫妻想要同房，比较好等到胎儿稳定后。

怀孕前三个月检查项目

怀孕早期不仅要注意饮食、生活习惯，必要的检查也是不可或缺的，主要筛查孕妈是否出现了不利于分娩的疾病，如果有，就要及时治疗，怀孕前三个月的检查项目主要有以下几类：

怀孕是一个漫长且艰辛的过程，这对于女性来说是一场漫长的考验，尤其是在孕早期的时候，更是不容马虎的时期，一不小心就可能造成流产，所以怀孕前三个月注意事项是每个孕妈都要牢记于心的，那么上面文章就和小编一起在上文看看吧。